orlax-Sandy@愛香味芳療

講師介紹:林瑜芬 Elsa老師

現任
。中壢壢新醫院體重管理中心 瑜珈提斯教練 
。開南大學健康產業管理系講師~教授『健康美容學』與『舒壓療法』
。花漾芳療學院芳療講師 芳療瑜珈提斯教練 
。慈濟社會大學台北班&桃園班芳療瑜珈提斯教練 
。中壢秉坤婦幼醫院孕婦瑜加與產婦芳療瑜珈講師

。AFAA美國有氧體適能協會MAT SCIENCE
墊上核心運動檢定合格教練〈2008〉
。泰國TMC清邁按摩學校泰式瑜珈按摩認證（2010） 
。台灣花漾芳療學院認證芳香諮詢師〈2007〉
。澳洲AAOWT澳亞健康治療學院芳療諮詢師（2010）

當香氣遇上瑜珈提斯  迸出最美麗的身心靈體驗

  ~芳療瑜珈提斯 Aroma Yogates

目前新興流行的養生方式芳療瑜珈提斯，包括了五大元素：運用精油療癒情緒與身體輕微不適的芳香療法；連結身體、呼吸與心靈的瑜珈；透過有意識的呼吸來訓練我們的核心肌群（腹橫肌、下背肌群與骨盆肌群）的墊上核心體雕運動的彼拉提斯；平衡紊亂思緒、抽離緊繃的日常空間的冥想，以及在輕柔的大自然聲音與悅耳音符中，緩和與安撫心靈、紓緩精神壓力的音樂療法。芳香療法搭配瑜珈提斯運動，可同時解決現代人在身體與情緒上渴望放鬆的需求，而運動的同時沉浸在天然植物的香氣氛圍中，更能讓平常不易活動到的深層肌肉，有效伸展，也讓精油在嗅吸與皮膚按摩的過程中，加速血液循環、深層暖化肌肉、深度呼吸以訓練肺活量，更加乘了健康養生的功效。而音樂的輕柔紓緩了疲憊與焦慮，放鬆了緊繃的身心靈，也釋放了生理與心理上的負面能量。

芳療瑜珈提斯以芳香療法為核心，本次特別針對即將來臨的秋冬季節介紹五大系統：呼吸、淋巴、舒眠（神經）、瘦小腹(消化)與提臀雕塑等健康狀態需求，搭配使用專屬的精油配方，所有的按摩油以不超過10%為使用比例，透過淋巴按摩手套的幫助，輕柔地按摩身體需要紓緩的部位後，再跟隨著緩慢的心靈音樂，律動身體，既養生又能獲得自己想要的美好身形。

現在就開始，滴入幾滴自己最愛的精油，與三五好友一起，在充滿植物香氣的氛圍，與輕柔幸福的音樂陪伴中，輕鬆地伸展雕塑自己想要的曲線吧！