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妳用對了減肥方法嗎?
減肥一直是女人們無止境努力的一件事情
有很多人花了許多的金錢、時間、精力
但成果都事倍功半，到底問題出在哪裡呢?
問題也許出在體質體型
在減肥前做好體質的判斷是非常重要的一件事情喔!
今天美容師IVY要為大家示範的瘦身按摩是
【阿諾型】的體型。
所謂阿諾型:
屬於體內賀爾蒙失調，且身體肌肉較為結實，脂肪團較硬的身型體質。這樣的體型即便很努力的運動節食，出來的效果也會令人失望。
所以首要的工作是打散團結的脂肪團，讓脂肪變得鬆軟。接著在有規律的運動、飲食。同時搭配上精油按摩，你也會愛上自己喔~
讓我們一起讓自己變得更自信更漂亮!!
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