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芳香嗅吸法是一種最直接讓精油由鼻腔進入腦部及體內的一個方法!!
台灣屬於海島型國家，季節變換時，許多人都會產生過敏等不適症狀
加上近年來，流感病毒日新月異
我們可以使用精油來保護自己也照顧家人
今天要介紹的方法就是使用溫熱水及一瓶對呼吸道有幫助的精油
做法:
一盆熱水約60度上下，將準備好的精油滴入。再使用一條大毛巾將整個頭及臉盆蓋住。
藉由熱氣讓精油的芳香氛子擴散，再由鼻腔吸入，持續大約3~10分鐘即可。
材料:
1.毛巾 X1
2.臉盆 X1
3.熱水
4.E.T.森呼吸精油複方 3~5滴 (也可使用澳洲尤加利替代、茶樹..等對呼吸道有幫助知精油替代)
ET(ESSENTIAL THERAPEUTICS 專業的芳療用精油，澳洲進口，並經澳洲政府核可為醫療等級之精油)
森呼吸複方精油 Respiratory Blend
處方:澳洲尤加利、茶樹、紅桃金孃、蘇格蘭松、檸檬、薄荷尤加利、青葉薄荷、辣薄荷
森呼吸這個配方精油，對肺部與鼻子特別有幫助。可強效抗感染、醒腦。用水氧機或蒸氣嗅吸法，可以暫時緩解咳嗽、感冒鼻塞、支氣管炎等症狀;也可用植物油或基底霜、基底乳，稀釋10%森呼吸於基底中，抹於胸前、後背，有很好的防治效果;在病房內或室內薰香可以強力消毒殺菌，抑制病菌擴散，預防傳染。對於身體防護相當強大的一支複方精油喔!!
購買資訊:
森呼吸精油:http://www.pcstore.com.tw/aeroboxx/M17256657.htm
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