天氣漸漸熱起來,且近來的空氣濕悶，衣服內褲不易晒乾，身邊週遭的女性朋友
都出現了私密處搔癢、及感染，相信只要是女生，都知道這是一種超痛苦的經驗
去婦產科，吃、打針、塞劑，感覺好像好了，卻又反覆發作，真的很煩人！
女性私密處長期處於潮濕、悶熱狀態時，很容易成為細菌的溫床，
最近較常見的陰道炎為白色念珠菌陰道炎，及細菌性陰道炎。
念珠菌陰道炎因感染黴菌，分泌物為：
白色混濁狀，常會伴隨嚴重搔癢、刺痛感、燒灼感，陰部有時會紅腫或破皮現象。
而細菌性陰道炎為陰道的乳酸菌減少，陰道分泌物通常呈薄狀灰白色，
有如魚腥味的臭味，有時也會合併小便疼痛的症狀。
【女性過度沖洗私密處 反而容易造成感染】
但似乎並不是直接清洗就可以搞定私密處感染的問題，女性私密處屬於弱酸環境，
而陰道內有多種乳酸菌在保護、維持私密處的平衡，因此若過度沖洗女性私密處，
反而會讓陰道環境PH值升高，降低抗菌能力，破壞陰道內的酸鹼平衡、造成感染。
輕微的陰道發炎可透過免疫系統自行痊癒，所以可以提高自身的免疫系統功能，
讓身體自癒,重點在患病期間，生活作息需正常,避免刺激性的食物及煙酒和熬夜
【私密處保養小撇步】
1.護墊最好不要用，在治療期間如分泌物多，可用免洗內褲替代，常去廁所做更換
生理期期間勤換衛生棉。
2.上公用廁所時，最好先沖水，避免感染到其他人的細菌
3.睡前或洗澡時可先做盆浴(精油配方：馬丁香5滴+茶樹5滴+快樂鼠尾草5滴)
１５～２０分鐘，或是泡澡時加入此配方精油，大約7天的時間。
如果很嚴重可用精油衛生棉條的方式，效果很好且快，分泌物會大量的吸附在棉條上，
很快就會得到痊癒，配方是:10ML甜杏仁油+茶樹2d+馬丁香2d+快樂鼠尾草2d
調勻後,將衛生棉條吸入油，後放入陰道，約2~3小時即要更換，不可放置太久，
這樣療程大概當天就可感覺舒緩很多，約3天就可以全部痊癒了！
4.感染期間，飲食盡量以溫熱食物為主，避免冷飲及寒冷性食材：
如西瓜、哈蜜瓜，海鮮，多喝薑茶
5.盡量不穿著緊身不透氣的褲子，最好改穿裙子。
6.上完廁所時，衛生紙由前往後擦，避免將肛門的細菌帶到陰部。
7.性行為之後要記得上廁所排尿，把細菌帶走。
8.洗完澡，要用乾淨毛巾擦乾外陰部，或是吹風機將外陰部吹乾。
9.避免使用含香料過重的衛生用品，以免引起過敏反應
10.運動過後，要儘快更換衣物並保持身體的乾爽。
11.內褲先以吹風機吹乾再穿
Ｐ。Ｓ精油的部份,我是選用E.T醫療等級精油,
如果大家是用自己的精油,請要特別注意安全性~
在衛生棉條的部分,就不建議拿低價的精油及沒有認可的精油做使用哦!
這樣的保養，我自己改善很多,大家有機會可以在家試試看。
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